Aktivní život


Jak snížit cholesterol? Základem je úprava jídelníčku, pravidelný pohyb, nekouření, přiměřená tělesná hmotnost a pravidelné kontroly u lékaře. Zvýšená hladina cholesterolu zpravidla nebolí a dlouhou dobu nemusí způsobovat žádné viditelné obtíže. Odhalit ji lze pomocí vyšetření krve, proto mají důležitou roli pravidelné preventivní prohlídky. Co je cholesterol a proč ho tělo potřebuje? Cholesterol je látka tukové povahy, kterou organismus potřebuje pro tvorbu buněčných membrán

Doplňky s mikrobiálními kulturami se liší složením, počtem mikroorganismů, lékovou formou i věkem, od kterého je lze užívat. Nejvyšší počet miliard proto automaticky neznamená nejlepší volbu. Při výběru sledujte především přesné označení obsažených mikroorganismů, množství CFU v doporučené denní dávce, způsob užívání a upozornění uvedená na obalu. Co je střevní mikrobiom? Střevní mikrobiom je souhrn mikroorganismů, které přirozeně osídlují trávicí trakt. Jeho složení je u kaž

Suchá pokožka může být hrubá, šupinatá, napjatá nebo citlivější než obvykle. Často se objevuje během zimních měsíců, po častém mytí, opalování nebo působením větru, chladu a suchého vzduchu. Vhodně zvolená každodenní péče pomáhá udržovat pokožku vláčnou a předcházet jejímu dalšímu vysušování. Důležité je šetrné mytí, pravidelné promazávání a ochrana před nepříznivými vlivy. Proč pokožka vysychá? Pokožka tvoří přirozenou bariéru mezi organismem a okolním prostředím. Pokud ztrá

Konec prázdnin přináší celé rodině změnu denního režimu. Děti se vracejí do školy nebo školky, rána bývají chladnější a přibývá času stráveného uvnitř. Organismus však není potřeba „nastartovat“ jedním přípravkem. Pro normální fungování imunitního systému je důležitý především dlouhodobě vyvážený životní styl – pestrý jídelníček, pravidelný pohyb, dostatek spánku a odpovídající příjem vitaminů a minerálních látek. 1. Vraťte se postupně k pravidelnému režimu Během prázdnin dět