Vysoký cholesterol patří mezi nejčastější civilizační problémy současnosti. Přestože dlouhou dobu nezpůsobuje žádné obtíže, může významně ovlivnit zdraví srdce a cév. Právě proto se mu často říká „tichý nepřítel“. Dobrou zprávou je, že hladinu cholesterolu lze ve většině případů pozitivně ovlivnit správným životním stylem, vyváženou stravou, pravidelným pohybem a vhodně zvolenými doplňky stravy. V tomto článku se dozvíte: co je cholesterol a proč ho tělo potřebuje, jaký je ro
Možná jste si všimli, že se o střevním mikrobiomu mluví stále častěji. Důvod je jednoduchý – zdravá střeva neovlivňují pouze trávení. Odborné studie ukazují, že střevní mikrobiom souvisí také s imunitním systémem, metabolismem, psychickou pohodou i celkovým zdravím. Přesto není jednoduché se v nabídce probiotik vyznat. Některá obsahují jednu bakteriální kulturu, jiná několik různých kmenů. Existují probiotika pro děti, při antibiotikách, na cestování nebo pro dlouhodobou péči
Suchá, napjatá nebo podrážděná pokožka dokáže potrápit v každém věku. Někdy se objeví po opalování, jindy během zimních měsíců, po častém mytí rukou nebo vlivem větru, mrazu či klimatizace. Pokožka může být na dotek hrubá, šupinatá, nepříjemně pnout nebo být citlivější než obvykle. Dobrou zprávou je, že správnou každodenní péčí lze pokožce pomoci udržet její přirozenou ochrannou bariéru, podpořit její regeneraci a předcházet dalšímu vysušování. V tomto článku se dozvíte: proč
Léto je v plném proudu. Dny jsou dlouhé, děti tráví většinu času venku a na školu nebo školku myslí jen málokdo. Jenže právě konec léta je ideální období začít připravovat organismus na změnu ročního období. Stačí pár týdnů a prázdniny vystřídají školní lavice, chladnější rána, více času v uzavřených prostorách a s nimi také období nachlazení, viróz a vyšší nemocnosti. Podporovat imunitní systém až ve chvíli, kdy se objeví první příznaky, bývá často pozdě. Jak tedy podpořit i
